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L’aïkido est un art martial japonais fondé sur la maîtrise de soi, la fluidité du mouvement et le respect du partenaire.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, il permet de développer coordination, stabilité, concentration et confiance.
Nos cours adultes proposent :
– Un enseignement progressif, adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.
– Un cadre sérieux mais dans la bienveillance.
– Un travail complet sur les techniques à mains nues et armes (bâton, sabre, couteau)
– Une pratique régulière centrée sur le développement personnel autant que physique
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